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关键词：Toby Macdonald 纪录片
OK影视为您提供2012年由迈克尔·莫斯利 主演,Toby Macdonald 导演的《地平线系列：关于锻炼的真相》/原名《Horizon: The Truth About Exercise》电影在线观看,《地平线系列：关于锻炼的真相》百度云网盘资源以及《地平线系列：关于锻炼的真相》高清mp4迅雷下载，《地平线系列：关于锻炼的真相》BT下载，希望您能喜欢！
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实
Plot Summary:Like many, Michael Mosley want to get fitter and healthier but can't face hours on the treadmill or trips to the gym. He uncovers new research that suggests many of us could benefit from just three minutes of high intensity exercise a week.
| 资源名称 | 类型 | 大小 | 下载 |
|---|---|---|---|
| BBC Two - Horizon, 2011-2012, The Truth About Exer | 1.3 GB | 下载 | |
| Horizon.S50E08.The.Truth.about.Exercise.720p.HDTV. | 1.33 GB | 下载 |
| 资源名称 | 类型 | 大小 | 下载 |
|---|---|---|---|
| Horizon-S2012E02-The Truth About Exercise.mp4 | 671.7 MB | 下载 |
hit感觉是没时间人锻炼的好方法了。看完感觉要像主持人那样买个动感单车了
多运动
又见这个主持大叔，现在的hit健身法已经开始流行。再次证明糖要少吃。
上班吃早餐时无声看完了。重点大概：1要注意运动后的饮食可能运动消耗的还抵不上吃的；2长时间的运动会让你身体产生一种酶对你第二天早上吃下去的脂肪也会帮助分解；3短时间（20秒）的高强度运动比长时间的中低度运动更有效但得注意身体机能承受能力；4久坐是杀手注意不要坐得超过一小时要注意多动
教练推荐观看。期待基因测序个性化锻炼到来的那一天。在此之前，hiit＋日常活动还是王道。看来fitbit新加的那个每小时250步的模块，是非常有科学依据的……
主持人儿子可爱