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| 更新日期 | 2021-05-21 |
| 片名 | 地平线系列：关于锻炼的真相/Horizon: The Truth About Exercise(2012) |
| 导演 | Toby Macdonald |
| 主演 | 迈克尔·莫斯利 |
| 类型 | 纪录片 |
| 制片国家 | 英国 |
| 语言 | 英语 |
| 上映日期 | 2012-02-28 |
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主演：迈克尔·莫斯利
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。