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23.10.3
“北京太大了，显得我们都微不足道的。”
纪南嘉给自己点了一个“好好活着”的蛋糕，好好活着比什么都重要。
“当两个小时的上班路宛如一场噩梦，当没完没了的加班挤占了所有的生活空间，当你就算倾尽所有也没办法成为更好的自己，离开的理由我们或许可以找到很多。但留下来的理由，其实一个就够了：一群志同道合的伙伴，一份美好甜蜜的爱情，也可能是一个只属于自己的夜晚。就是这些平凡而美好的东西，支撑着我们一次次穿越风浪，去遇见更美的风景。”
“不能指望别人理解你的委屈，感同身受这种东西这个世界上不存在。在这个地方工作的人，有几个不使劲往前跑的，管好自己就是对别人最大的善意。”
“村上春树说，世界上存在着不能流泪的悲伤。这种悲伤无法向人解释，它永远一成不变，如无风夜晚的雪花，静静地沉积在心里。当你虽不认同，却只能无奈地屈服；当你不满于现状，却又看不清出路；当你充满忧虑，却又无力改变；当焦虑变成了每一个异乡人的家常便饭，我们又该如何去完成这一堂人生的必修课。”
“安全感是什么？是你努力为自己筑起的高高的围墙，是无论多晚回家都为你亮着的那盏灯，还是银行卡上那一串缓慢增长的数字呢。我觉得都不是。安全感应该是一种相信，相信哪怕来自于一个陌生人的善意，相信你在那个人心中就是不可替代的，相信自己有抵御任何风浪的能力。归根结底，是要相信所谓的安全感，只有自己能给自己。”
“我一直觉得我买了这个房子，我好像就有安全感了。我刚才忽然一下我觉得我好像签了这个字儿，我就更焦虑了。我觉得没必要，不买了。”
“小时候妈妈总说，生病了要去看医生。可她却没有告诉我，原来有些病，是医生也没办法解决的。那些在焦虑中度过的不眠之夜，那种求而不得的遗憾和唏嘘，那份不可言说的懊悔和悲伤。有时候我不禁想问，那些牺牲了时间、健康、和快乐的人，真的换来了他们想要的吗？不知道啊。但如果没有的话，还是试着多爱自己一点吧，哪怕只有那么一点儿。”
23.10.4
“人得公平，你在抱怨她变了的时候，也可以琢磨琢磨，你现在还是不是还是她当初那个义无反顾想要扑向的你。”
“我现在才知道，爱情不是生活的全部。我生活里有挺多重要的人和事，我爱他们，他们也爱我。我喜欢我的新生活，尽管我的生活不是一帆风顺的，有伤心的有糟心的，但我仍然喜欢我的新生活。我长大了，你也长大吧，你也会有你的新生活的。”
“我们都喜欢执着于过去：可能永远也不会穿的旧衣服，占着内存却舍不得删掉的老照片，还有偶尔偶尔会在无眠的夜里想起曾经的恋人。对过去美好时光的留恋，更多是因为对未来的不确定。但过去毕竟已经过去了，我们都应该试着学会告别。往前走吧，勇敢一点。”
“你有多久没认真看过父母的背影了？越来越少的见面和电话，越来越习惯一个人的生活，我们以为这就是成长，却忘了我们的成长，是用父母的老去换来的。你每次出门离家的背影，你每个没讲完就挂的电话，你每次报喜不报忧的笑容。你以为他们不懂一切，其实他们都懂，只是他们从来不说。就像不管你受了什么委屈，父母永远是你身上最坚固的铠甲，他们也是我心目中最珍贵的软肋。”
“有人常说，人生就是一场不停取舍和选择的比赛：有人用健康换金钱，也有人用金钱换健康；有人牺牲当下的快乐，换取未来的安稳；有人放弃了感情，选择了半生的依靠；还有人为了成功，选择践踏别人的努力。我们总以为这就是通往幸福的最佳路径，但却错过了或许一生只能看见一次的沿途风景。别走得太远，就忘了当时为什么出发了；别跑得太快，就在无数的岔路口中迷失了自己。”
“活着就是解决问题的。”
“树洞也会满的。如果你身边也有树洞一样的朋友，请记得，他在是你的树洞之前，先是你的朋友。”
“朋友就是你落难了，你正在失意的时候，来维护你的人，那才真的叫朋友呢。有的人不想麻烦别人，那是因为他也不想别人来麻烦他。但是真正的朋友，没有人在意，这啥叫麻烦啥叫麻烦。”
“那个我们曾经熟悉的故乡，变成了陌生的异乡。尽管这里还有我们牵挂的父母家人，还有相识多年的朋友，还有最想念的味道，但那些不再熟悉的街头，那些无法融入的话题，那些翻天覆地的变化，都无时无刻不在提醒我们，这已经不是我们记忆中的故乡了。这样的故乡，我们还回得去吗？”
纪南嘉对小奶狗爱的宣言太酷了，“听好了啊，我不用你给我安全感，我自己想要的话，我自己能给自己，所以你只要松弛的在我身边做你自己就可以了。”
“我们不都是这样半推半就地往前走吗，老觉得以后还有大把的时间，那些错过的遗憾的都能再找补回来。其实有时候啊，错过就是错过。”
“我没错过你就行了。”
乔夕辰：“我曾想靠自己的努力在这座城市拼杀出一席之地，也曾在坚守还是离开之间彷徨不决，现在我终于明白了，无论一个人走到哪，心安的地方，就是故乡。”
许言：“我迷恋这座城市的繁华喧嚣，却也舍不得故乡的温暖和亲情。经历过得失之后我才懂得，有爱、有亲人的地方，才是家。”
纪南嘉：“这座城市给过我伤害，也给了我想要的生活。人生总要面对很多个十字路口，我希望，每一个人，今后的每一个选择，都能无怨无悔。”
胡晶晶：“在每个人漫长的人生路上，或许都有一些难熬的瞬间，请你们一定要相信，再长的夜也会天亮，再远的路也终将到达。因为你们，永不是孤单一人。”
梁龙老师在纪录片里说，“珍惜你们有旅途感的人生桥段，慢慢熟悉他乡的时候，这个时候其实会为你以后的生活会奠定很多可以有力量的素材。人生到哪都不一定容易，到哪都可以接受艰难。”
“不论你身在他乡还是故乡，只要你追寻着自己想要的生活，它就是你心之安处，家之所在。”
