Rick Stein cooks the best recipe for food documentary.

西班牙乱炖，离不开洋葱、西红柿、豆子、肉或海鲜，以及橄榄油。老爷子光介绍不吃。西班牙风景如画～

西班牙美食比想象中质朴，大蒜也比想象中消耗得多，西班牙人一定有好办法消除满嘴的蒜味吧？藏红花也是西班牙料理重要一环，看到这里我想起了抽屉里放了好几年的来历不明的藏红花，总算是有办法消耗掉了....

甘椒粉 橄榄油 大蒜 藏红花血肠和豆子

和贪嘴意大利有些像，最近下饭纪录片

身未动，心已远。