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Plot Summary:Dr. Saleyha Ahsan examines how we can burn excess fat without any extra effort. Dr. Chris van Tulleken puts protein shakes to the test, while Michael Mosley reveals how to get the benefits from resistance exercise without going down the gym. Surgeon Gabriel Weston questions whether smoothies and juices with antioxidants live up to the hype and she follows the story of a woman who gets her vision back thanks to a bionic eye.
大部分关于瘦身的一期，印证了几个经典说法： 1、延长空腹时间，比如晚上9点后不进食。 2、臀部的脂肪友益，腹部的脂肪有害。。。我是反的。。。 3、不同食物对不同的人反应不同，主要取决于每个人的肠道细菌不同。 4、蛋白粉基本没作用，不要浪费钱。 5、女生饱腹锻炼会燃烧更多卡路里。 6、不管什么油，加热烹饪后都会失去原有声称的功效，如果是生用拌沙拉的化，用橄榄油。