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导演:Kate Pringle
主演:Stuart Gray Michael Mosley
主演:内详
主演:崔胜哲,尹净汉,洪知秀,文俊辉,权顺荣,全圆佑,李知勋,徐明浩,金珉奎,李硕珉,夫胜宽,崔韩率,李灿
主演:Michael Mosley
主演:迈克尔·莫斯利
主演:Alice Roberts,Michael Mosley
主演:Cherry Healey
主演:Michael Mosley,James Wong
主演:James McDaniel,Limary Agosto,Michael Mosley
主演:安心亚,禾浩辰,邱宇辰,茵芙,吴品洁,梅贤治,汪沛㼆,李嘉文,江泳锜,梁妍甄,乔雅琳,潘奕如,王道南,米凯莉,刘馨如,胡佩莲,林珮君,龙天翔,黄雅珉,詹佳儒,龙劭华,林鸿翔,韩腾纬,黄梓维,刘济民,罗润财,邵志项,张勋杰,黄甄妮
主演:周瑾
主演:特鲁·马伦,Ella Edwards,斯蒂凡尼·埃斯特斯
主演:岱罗‧安卡
主演:Alexander Albrecht,Thomas Douglas,Nils Habermacher
看完后决定要走快些
不如跳舞
非常适合不爱运动 没有健身基础的又想提高身体素质的人看
实验方法也太简单粗暴了吧,结论就是hiit有效,大重量效率高。
试了一下FIIT,这够累的,小腿肚竟然酸胀了好几天.....
快步走及HIIT高效有效;力量训练无论轻重都可以刺激肌肉协调生长;适量适度跑步不伤膝盖;运动制造“内生性大麻”使人愉悦;跳舞健脑
类型:记录,地区:比利时
主演:Hielde Daems
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