3.5星，解说不错，两集里塞了太多的内容，基本都是浅浅介绍一下带过不深入。最后出现的普兰当地特色民族服饰好有意思可惜就几个镜头，印象中拉达克的民族服饰好像跟这个很类似。

这部纪录片上集里的几乎所有都去到过了，因此个人观感很强！内容串联得还算可以，第二集的过渡确实有点生硬。除掉有时略搞笑的配乐和过分沉稳的配音，里面有很多珍贵的镜头完整展现了整个西藏各地区各乡镇的风俗。没有谈到夏天过林卡，有点可惜了！

风景漂亮又神圣！

以一副古老的唐卡《西藏镇魔图》来描绘西藏的地域，结合经络讲述西藏各个地区的位置及“功效”，其实这个立意真的还挺妙的，在游历西藏的途中看了这个纪录片，特别是看到些林芝的文案，那个云雾一直追随着你日日夜夜，当遇到连日阴雨和云雾缭绕的天气时真的是感触深刻。

在大昭寺听讲解员说我过罗刹女的典故，这部纪录片也是以此为伊始，比较有神秘性的故事。以这样的方式了解西藏很有趣！西藏是一个去了还想再去的地方，有魔力。

以镇魔图为切入点，结合中医穴位进行解说很别致。