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关键词:BBC:轻松活过101岁 纪录片
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长寿,几乎是全世界各民族的追求。而对于“长生不老”的探求,更是人类古老的梦想之一。这个历代科学家们为之苦苦探寻的梦想,就是此次BBC地平线系列纪录片所要寻求的答
其实总结出来的都是众所周知的东西,可是对很多人来说还是不能轻易做到
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQxNTY0ODQ=.html
低热量多种类的食物,适量运动,开心,群居生活~,
http://www.bbc.co.uk/sn/tvradio/programmes/horizon/broadband/tx/101/
没啥大用。。。由结果来联想原因是也
总的来说想活得久一点就是:有好基因;有好的居住环境;心理健康;饮食健康;多吃深色蔬菜、大豆制品和水果;吃饭八成饱;有信仰;坚持锻炼。